Alle Episoden

Folge 050: Sommer, Hitze, Hormone: warum du dich gerade ausgelaugt fühlst

‧ 22m 53s

Folge 049: Wechseljahre & Selbstliebe – dein Körper im neuen Rhythmus

‧ 27m 14s

Folge 048: Wenn du dich selbst auf Urlaubsfotos kaum erkennst

‧ 18m 57s

Folge 047: Warum dein Körper ab 40 eine andere Ernährung braucht - und wie es geht

‧ 29m 8s

Der brandneue 40's Club hat seine Türen für kurze Zeit geöffnet!

‧ 13m 57s

Folge 046: Keine Lust auf Disziplin? Perfekt – warum Gewohnheiten wichtiger sind als Ziele

‧ 19m 0s

Folge 045: Ich hab dir was mitgebracht

‧ 37m 11s

Folge 044: Körperhaltung und Abnehmen ab 40 – wie dein Standpunkt dein Gewicht beeinflusst

‧ 18m 40s

Folge 043: Wenn’s mal nicht so rund läuft – warum genau das dein Durchbruch sein kann

‧ 20m 28s

Folge 042: Stark statt schlank – warum Muskelaufbau dein Gamechanger ab 40 ist

‧ 17m 55s