Alle Episoden

Warum stagniert dein Gewicht, obwohl du dich gesund ernährst? Die Antwort könnte in deiner Eiweißzufuhr liegen! In dieser Folge erfährst du, wie viel Protein Frauen ab 40 wirklich brauchen – und warum die offiziellen Empfehlungen aus Deutschland, Europa und den USA oft nicht ausreichen.