Alle Episoden

Folge 013: 5 Gründe, warum du ab 40 nicht mehr abnimmst

‧ 14m 52s

Folge 012: Wie du mit Genuss isst und trotzdem abnimmst

‧ 15m 58s

Folge 011: 3 Lösungen, um emotionalen Hunger zu vermeiden

‧ 20m 39s

Folge 010: 10 Gründe, warum du jetzt starten solltest

‧ 19m 7s

Folge 009 - Die häufigsten Fehler bei deinem aktiven Start

‧ 21m 15s

Folge 008: Die 5 häufigsten Fehler beim Versuch, ab 40 abzunehmen

‧ 32m 9s

Folge 007 - 3 Tipps, wie du die Party ohne Reue überstehst

‧ 23m 8s

Folge 006 - Folge 6 der Miniserie: In 4 Schritten zum Beachbody

‧ 32m 30s

Folge 005 - Folge 5 der Mini-Trainingsserie: In 4 Schritten Heißhungerattacken ein für alle Mal loswerden

‧ 27m 19s

Folge 004 - Folge 4 der Mini-Serie - Immer kurz vor Akku leer - was du tun musst, damit das nicht mehr passiert

‧ 24m 33s

In dieser Folge geht's darum, wie du davon wegkommst, dich von Aufgabe zu Aufgabe zu schleppen und wie du wieder erholt, frisch und kreativ deinen Tag bewältigst