Alle Episoden

Folge 050: Sommer, Hitze, Hormone: warum du dich gerade ausgelaugt fühlst

‧ 21m 12s

Folge 049: Wechseljahre & Selbstliebe – dein Körper im neuen Rhythmus

‧ 25m 33s

Folge 048: Wenn du dich selbst auf Urlaubsfotos kaum erkennst

‧ 17m 15s

Folge 047: Warum dein Körper ab 40 eine andere Ernährung braucht - und wie es geht

‧ 27m 27s

Der brandneue 40's Club hat seine Türen für kurze Zeit geöffnet!

‧ 12m 16s

Folge 046: Keine Lust auf Disziplin? Perfekt – warum Gewohnheiten wichtiger sind als Ziele

‧ 17m 19s

Folge 045: Ich hab dir was mitgebracht

‧ 35m 30s

Folge 044: Körperhaltung und Abnehmen ab 40 – wie dein Standpunkt dein Gewicht beeinflusst

‧ 16m 59s

Folge 043: Wenn’s mal nicht so rund läuft – warum genau das dein Durchbruch sein kann

‧ 18m 46s

Folge 042: Stark statt schlank – warum Muskelaufbau dein Gamechanger ab 40 ist

‧ 16m 14s