Folge 099: GREATOR Festival Tag 2 - aber vor allem wird's sehr persönlich

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zurück bei Frau Vollwert, der Podcast.

00:00:07: Heute möchte ich dir ein bisschen was zu Tag zwei beim Greater Festival in Köln erzählen.

00:00:14: Und ich habe meine Aufzeichnung durchgeschaut und ja es war viel weniger als an Tag eins.

00:00:23: und warum das so ist?

00:00:25: Das will ich dir jetzt so ein bisschen erzählen.

00:00:28: also gewesen, dass ich ... am Samstag an Tag zwei in Köln morgens aufgewacht habe.

00:00:37: Ich hab die Augen aufgemacht und hatte sofort das Gefühl Boah!

00:00:44: Ich will nach Hause.

00:00:46: Es ging mir einfach sofort total scheiße um das jetzt mal so ganz deutlich zu sagen.

00:00:54: Und ähm ja kenne ich von mir gar nicht mehr so muss ich sagen hat aber durchaus Gründe, weil ich nehme mich jetzt gerade erst vor Kurzem an den Diagnose bekommen habe.

00:01:13: und ja die Diagnosis ist ziemlich eindeutig adultes ADS.

00:01:21: Und auch eine mittelgradige depressive Episode.

00:01:25: Hau ich dir gleich mal hier als allererstes um die Ohren!

00:01:29: dürfte auch ein Symptom meines ADS sein, Oversharing.

00:01:33: Ich muss mich immer ganz öffnen!

00:01:36: So und ich habe diese depressiven Episoden in Canada und nehme nicht ohne Grund schon sehr lange ein pflanzliches Medikament um die Stimmungsschwankungen auszugleichen.

00:01:59: aber Der Unterschied war es plötzlich, dass das Kind einen Namen hat.

00:02:04: Ja?

00:02:05: Also... Das ist das Einzige was ich mir so erklären kann warum ich plötzlich Tage habe an denen ich wirklich schlecht drauf bin und das war eben einer.

00:02:18: Es war einer und im Nachhinein hab' ich das dann für mich überlegt und reflektiert und dachte wieso ist jetzt plötzlich so wo ich es doch jetzt weiß ja müsste's da nicht besser sein eigentlich?

00:02:32: Aber es ist ja plausibel in dem Moment, wo ... Wo nicht mehr der Gedanke da ist.

00:02:42: Das heißt, bildst du dir nur ein oder stell dich nicht so an?

00:02:47: Oder dann musst du jetzt durch und so Tage gibts halt!

00:02:50: Ja klar, so Tage gibt's überhaupt keine Frage.

00:02:53: Das weißt Du auch dass ich euch das immer sage kein Tag ist wie der andere Und das darf so sein.

00:03:02: Nicht jeder Tag hat die gleiche Energie, nicht an jedem Tag hast du die gleicher Energie und darauf darfst du Rücksicht nehmen weil wir Frauen nun mal einfach einen Zyklus haben.

00:03:12: Und den Zyklos, den haben wir... Naja auch noch.

00:03:17: oder diese Hormonenschwankung, die haben wir auch noch wenn wir keine Periode mehr haben.

00:03:22: Wenn wir also schon postmenopausal sind nur kann man es dann nicht mehr so genau fest machen, weil man's eben einfach nicht sieht, ach so heute ist Tag siebzehn oder was.

00:03:35: Meines Zykluser ist ja ganz logisch dass ich mich heute so fühle aber nichtsdestotrotz gibt es diese Schwankungen immer noch und die machen sich auch stimmungsmäßig bemerkbar.

00:03:46: Es gibt natürlich noch hundert andere Gründe.

00:03:48: Ich meine du weißt das du bist hier in meinem Podcast Du hörst zu und du hörst das immer wieder von mir Was?

00:03:57: alles auf dein Energielevel einzahlt, was also auf deine Stimmung einzahlt und damit übrigens auch gleichzeitig auf deinen Stresslevel und dein Gewicht.

00:04:08: Also ich komme zurück zum Thema.

00:04:13: Es ging mir einfach nicht gut an diesem Samstag Und wir sind dann hingegangen Aufs Festivalgelände haben uns wieder.

00:04:22: es waren immer noch vierzig Grad wenn man's wieder in die klimatisierte Langsis Arena gesetzt.

00:04:30: Und am zweiten Tag haben wir dann die Eröffnung bekommen, die wir eigentlich am ersten Tag schon erwartet haben – wo ja da der Detlef de Soost kam und mit ganz viel Energie und Tanzen und so auf die Bühne kamen.

00:04:46: Am zweiten Tag war da Michael Koch mit seinem Flügel und hat Klavier gespielt!

00:04:56: und hat dann angefangen zu sprechen.

00:05:04: Und uns ein bisschen einzustimmen, und hat uns dann eingeladen mit ihm zusammenzusingen.

00:05:14: Das war der Einstieg den wir gebraucht haben an diesem Tag.

00:05:19: Mir ist das ganz leicht gefallen!

00:05:20: Ich hatte sowieso eine Handwasser gebaut an dem Tag aber ich weiß auch dass alle anderen um mich herum sehr berührt waren.

00:05:29: Ich kann mir gar nicht mehr so genau sagen, was es war.

00:05:32: Also wir haben mit unseren Nachbarn gearbeitet.

00:05:37: Da muss ich sagen... ...ich war froh, dass ich meine Freundin dabei hatte,... ...der gegenüber ich mich so öffnen kann, wobei ich mir gut vorstellen kann... ...mit einer fremenden Person ist das vielleicht dann nochmal ganz anders und macht noch mal ganz andere Türen auf auch.

00:05:57: Aber ich war mit meiner... Liebe Freundinnen, Susi da und wir waren beide sehr berührt.

00:06:04: Wir haben uns angesungen und es war so... Es muss was gewesen sein wie du bist genau richtig!

00:06:13: Und das haben wir ein paar Mal wiederholt und gesungen und geweint.

00:06:20: Das berührt mich immer noch macht mich sehr emotional.

00:06:24: Und es war umso emotionaler Als wir auch gesehen haben, wie sehr uns das mitnimmt ja.

00:06:34: Dass wir von jemand anderem gesagt kriegen du bist wertvoll.

00:06:39: Du bist genau richtig so wie du bist.

00:06:40: Du musst dich nicht verändern!

00:06:43: Du bist okay.

00:06:46: und welchen Druck wir uns selbst machen?

00:06:50: Welche Geschichte wir uns erzählen, dass wir eben noch nicht genug sind.

00:06:55: Noch nicht genug wissen, noch nicht schlank genug sind!

00:06:58: Noch nicht gut genug sind und noch nicht verständnisvoll genug.

00:07:04: Nicht genug hinkriegen, nicht genug verdienen – alles nicht genug.

00:07:07: Das sind die Geschichten, die wir uns erzählen Diese Wertschätzung, die wir von der anderen Person gekriegt haben in Verbindung mit diesen wunderbaren Klavierklängen von dem Michael Koch.

00:07:23: Also wenn du den noch nicht kennst und noch nicht gehört hast unbedingt mal auf Instagram gucken.

00:07:29: ich verlinke dir das auch in den Show Notes.

00:07:32: sehr, sehr toller Typ Ich kann ja den vorher überhaupt nicht Und... Ja!

00:07:38: Das war hätte eigentlich schon gereicht für den Tag.

00:07:44: Das war gut.

00:07:45: Das haben wir gebraucht, damit waren wir angekommen und ja auch so ein bisschen in uns angekommen.

00:07:56: Wir wussten dann wieder Ja das passt so!

00:07:59: Wir sind okay?

00:08:01: Wir nehmen uns ernst, wir schätzen uns selbst indem wir dort sind wo wir sind und indem wir uns auch öffnen.

00:08:12: Uns selbst gegenüber ehrlich sind und auch den Menschen dort wenn wir das wollen.

00:08:21: Das war das erste Erlebnis am Samstagmorgen an Tag zwei des Greater Festival und dass alles mit der vollen depressiven Stimmung in der ich ohnehin war, das hat vollgepasst habe ich gebraucht.

00:08:37: aber es war auch gut.

00:08:38: also es hat mich nicht nicht runtergezogen ganz im Gegenteil die Tränen waren vielleicht auch einfach Gut, die habe ich gebraucht in dem Moment.

00:08:50: Ja und dann kam Dieter Lange!

00:08:54: Ich kannte den noch nicht aber zwar letztes Jahr schon.

00:08:56: da ist ein Urgestein des Greater Festivals Und wie ich dann festgestellt hab auch eine nie versiegende Quelle von Weisheiten und Erklärungen und Nachbringen von komplexen Dingen Und ich habe seitenweise geschrieben.

00:09:23: Es war ein Feuerwerk und er hat auch so zu allem was gesagt, also er hatte überhaupt keinen Konzept gehabt sondern er hat einfach geredet und ist dann eben von einem zum nächsten gekommen.

00:09:36: und ja klar der hat schon einen roten Faden gehabt manchmal ist auch wieder dorthin zurückgekommen aber er hat halt einfach was ihm in den Sinn kam.

00:09:47: Und das hat so spannend gemacht, weil er einfach ... Weil man auch gemerkt hat, ja?

00:09:52: Das ist nicht nur heiße Luft, was daraus kommt, sondern da ist einfach ganz viel Präsenz, Lebensweisheit, erlebte Dinge, Situationen, verstandenes Lebenswissen.

00:10:08: und ich guck jetzt mal, was ich euch da rausziehe aus den vielen Seiten, die ich da geschrieben habe Ähm... Ah, jetzt habe ich übrigens auch noch gefunden.

00:10:23: Das steht nämlich hier oben drüber, was wir gesungen haben bei dem Michael Koch.

00:10:27: Muss ich noch ganz kurz sagen?

00:10:29: Ich liebe mich!

00:10:31: Ich bin gut wie ich bin.

00:10:33: Das haben wir gesung.

00:10:35: Mehrmals hintereinander.

00:10:37: Alter Schwede.

00:10:39: Okay, ich glaube, ich hab genug dazu gesagt.

00:10:49: Sagte gleich am Anfang, schweig.

00:10:55: Rede nur wer nun zur Qualität des Schweigens etwas beitragen kannst.

00:11:03: und das ist ja so ein bisschen das was auch ganz am Anfang die beiden Shaolin-Mönche gesagt haben Ja dass Die Kraft in der Stille liegt Und dass Das Schweigen und Stillwerden Auch innerlich still werden und zur Ruhe kommen loslassen, diesen ganzen Irrsinn der den ganzen Tag um uns rum tanzt.

00:11:28: Dass das die Stelle ist wo wir finden was wir suchen.

00:11:37: Das war das erste.

00:11:38: also wieder diese Stille und dann noch etwas total spannendes.

00:11:46: Es ist nie das offensichtliche.

00:11:48: Und warum habe ich es aufgeschrieben?

00:11:50: Weil dass genau der Punkt ist.

00:11:52: wenn ich dich frage Was willst du Dann sagst du mir Naja, ich will abnehmen.

00:11:59: Ich will schlank

00:11:59: sein.".

00:12:02: Aber das ist es ja gar nicht!

00:12:04: Es ist nie das Offensichtliche... Es ist das Gefühl dass du hast wenn Du den kurzen Rock oder die kurze Hose anhast und über die Straße gehst Und dir überlegst was wohl die Leute denken wenn sie dich sehen?

00:12:20: Es ist Das Gefühl Wenn ein neuer Kunde reinkommt Und du sofort unsicher wirst, weil du dir denkst was denkt der wenn er mich sieht mit meiner Größe und meiner Masse.

00:12:34: Was schießt ihm durch den Kopf?

00:12:37: Es ist das Foto dass du nicht machst, weil Du gerade nicht aus dem richtigen Winkel fotografieren kannst.

00:12:48: Weil du kein Selfie Stick dabei hast oder so!

00:12:58: Enkeln spielen möchtest, auf dem Boden sitzen willst und keine Angst haben willst darum wie du wieder nach oben kommst weil es dir so schwer fällt.

00:13:10: Es ist der Wunsch danach gesund zu sein gesund im Alter zu sein Dinge genießen zu können Und das ist nur eine kleine Auswahl.

00:13:24: Also es ist nie das Offensichtlicher.

00:13:27: wenn Du also Eine Antwort gibst oder eine Antwort hörst und du denkst, das ist zu einfach.

00:13:39: Dann denkt dran es ist nie das Offensichtliche und frag einfach.

00:13:42: Frag nach!

00:13:44: Warum ist das so?

00:13:46: Wieso willst du das nicht?

00:13:50: Und zwar solange bist du zum Kern kommst, dass merkst Du.

00:13:53: Irgendwann fällt es deinem Gegenüber oder dir schwer die Antwort zu finden und das ist der Punkt wo du wirklich darüber nachdenkst.

00:14:04: Woran nickt es denn eigentlich wirklich?

00:14:05: Findest du heraus, das ist nie das Offensichtliche.

00:14:10: Und auch sehr schön fand ich dass er gesagt hat stell dir die Frage auf welche Frage bin Ich in meinem Beruf mit meinem Business Mit meinem Unternehmen In meiner Funktion als Führungskraft?

00:14:31: Die Antwort.

00:14:35: und wenn Du die nicht hast gerade wenn Du angestellt bist Wenn du die nicht hast, was ist der tiefere Sinn meiner, meiner Tätigkeit?

00:14:47: Was will ich eigentlich erreichen.

00:14:49: Wo will ich hin?

00:14:50: welchen Ja, welchen höheren Zweck hat das, was ich tue?

00:14:57: Dann ist die Frage ob es Ob es deinem Leben einen Mehrwert gibt ja dass nicht nur Du dem Ganzen ein Mehrwert gibst sondern ob diese Tätigkeiten die du tust auch für dich einen mehrwert hat weil Ohne Sinn.

00:15:20: Ja, macht es keinen Sinn!

00:15:24: Und das heißt nicht dass ein jemand der am Band arbeitet einen weniger sinnvollen Job hat.

00:15:33: Es kommt immer darauf an wie man das sieht.

00:15:40: ich glaube man muss es einfach so ernsthaft nehmen und so wichtig nehmen dass man das was man tut So tot, dass es so gut ist wie man nur kann.

00:15:53: Also in der bestmöglichen Qualität, in der Ausführung und im Output, sodass man ein Mehrwert liefert – wie auch immer!

00:16:06: Das kann alles sein.

00:16:08: Jeder Job den du machst, den darfst du so gut machen, wie du nur kannst.

00:16:14: Und hast damit einen Sinn für dich und für das was du lieferst.

00:16:21: Je besser du das machst, desto mehr wirst du dann auch zurückbekommen und davon profitieren.

00:16:31: Und zwar nicht nur in finanzieller Hinsicht sondern generell.

00:16:44: Noch eine schöne Frage!

00:16:45: Wenn du einen Tag geschenkt bekommst, was würdest du an diesem Tag tun?

00:16:52: Das Gleiche wie immer... Also das ist ein Tag, der taucht nicht in den annualen auf.

00:17:00: Der verschwindet wieder ja?

00:17:02: Was würdest du an diesem Tag tun?

00:17:05: Du kannst alles machen!

00:17:06: Ist völlig egal weil diese Taktin gibt's ja gar nicht.

00:17:09: Du könntest nackig durch deine Stadt laufen oder was auch immer du gerne tun möchtest an diesem tag.

00:17:19: so wichtig diese Frage?

00:17:20: weil jetzt kommen die Sachen ans Licht, die du eigentlich gerne tun würdest Und jetzt darfst du dir die Frage stellen, warum tust du sie nicht?

00:17:33: Warum tust Du sie nicht an einem ganz normalen Dienstag.

00:17:42: Okay... So dann hat er noch was gesagt.

00:17:48: also alle sieben Jahre werden alle Zellen in einem Menschen erneuert und er hat es dann so aufgeführt, also was da so alle siebene Jahre passiert?

00:18:03: In den ersten sieben Jahren werden zum Beispiel die Ängste gelernt, aber daran erinnert sich überhaupt nicht mehr.

00:18:11: Also wenn du irgendwelche Ängster hast sagt eher, sagt Dieter Lange dann sind sie in den ersten Sieben Jahren erlernt worden und der Weg aus der Angst heraus geht nur indem du durch dich hindurch gehst.

00:18:29: also sie zu vermeiden verstärkt die Ägste nur.

00:18:32: das heißt Du darfst eine Angst hindurchgehen und sie erleben.

00:18:37: Und erleben, dass eben nichts passiert!

00:18:43: Wenn die Spinne über deinen Arm krabbelt und die Spinna ist es nun mal gerade oder wenn du in großer Höhe Angst hast das du feststellst okay ich steh da oben und ja das ist vielleicht nicht angenehm aber es passiert nichts.

00:19:03: Genau also mit eigener Kontrolle durch die Angst.

00:19:05: Also nicht indem du selbst dieser Angst ausgesetzt wirst von jemand anderem, sondern indem du das selbst tust und nur dann wirst du aus dieser Angst rauskommen.

00:19:19: Und das sagt er, dass Verlernen... Das beginnt erst ab neunvierzig.

00:19:28: Neunviertig, ne?

00:19:28: Teilweise durch sieben!

00:19:31: Und zwar in dem du deinen Weg in der Spiritualität findest.

00:19:37: Aber um zu den Ängsten zurückzukommen, dein Leben beginnt wo die Angst endet.

00:19:42: Und die Angst lähmt dich!

00:19:43: Deshalb darfst du dich der Gefahr aussetzen wie groß oder klein dir auch immer ist.

00:19:49: ja aber setze dich der gefahr ausgeht durch die angst hin durch und lass sie los.

00:19:55: Genau Schöner Satz.

00:19:59: Auch noch Denken kommt immer danach.

00:20:02: Deshalb heißt es nachdenken.

00:20:10: So was haben wir denn noch?

00:20:13: So, jetzt habe ich ein bisschen hier durchgucken müssen.

00:20:15: Durch meine Notizen und hab festgestellt, also die meisten würde es mir jetzt hier schwer fallen einen Kontext herzustellen.

00:20:27: aber jetzt habe Ich noch was sehr sehr schönes gefunden Und zwar choose what you get and You will always get.

00:20:35: What do you choose?

00:20:39: Das heißt so viel wie sag was du willst.

00:20:40: nur kriegst ist Also entscheide dich für das, was du bekommst und du wirst immer das bekommen.

00:20:52: Was du aussuchst oder was du wählst.

00:20:59: Warum ist es so wichtig?

00:21:00: Weil ich glaube dass beinhaltet auch das was der Band gesagt hat nämlich Du bekommest wer du bist.

00:21:08: Ja Du darfst also schon am Anfang deines Weges mit den Gedanken arbeiten, diese Gedanken denken.

00:21:24: Die du denken würdest wenn du schon die Person bist, die du werden willst oder das erreicht hast was du erreichen willst und wenn du... also ich gebe dir ein Beispiel Du möchtest eine schlanke Person sein die das ganz natürlich und gelassen macht, ohne sich selbst zu restriktieren müssen oder Kalorien zählen zu müssen und auf Dinge verzichten zu müssen.

00:21:58: Sondern du möchtest ganz natürlich das Richtige für dich und deinen Körper wählen in allen Bereichen deines Lebens.

00:22:09: Und jetzt stell dir vor, du bist schon diese Person!

00:22:13: Was würde sie jetzt mit dieser Schokolade tun?

00:22:17: Was würde sie in dieser Stresssituation tun, wo du wieder nur nebenbei dir das Essen rein schiebst ohne nachzudenken?

00:22:32: Sondern nebenbei an die E-Mails zu beantworten oder sowas.

00:22:37: Wie würden Sie sich in dieser Situation verhalten?

00:22:41: Würde Sie das auch tun?

00:22:43: Oder würde Sie andere Entscheidungen treffen?

00:22:48: Würden Sie entscheiden, das zu tun was die anderen von dir erwarten nur damit du nicht nein sagen musst?

00:23:00: oder würde sie freundlich aber konsequent Grenzen setzen und für sich einstehen.

00:23:10: Wie würde Sie handeln?

00:23:14: Und dann darfst du das tun wenn du das schaffst jetzt schon zu denken zu fühlen und zu handeln wie die natürlich schlank Person, die du werden möchtest.

00:23:26: Dann wirst du sie bald sein!

00:23:28: Überhaupt keine Frage.

00:23:32: So der Dieter Lange hat jetzt noch eine ganze Menge zur Angst gesagt Und sehr treffend finde ich auch.

00:23:40: Ängste sind nur Gedanken und wir entertainen unsere Gedanken.

00:23:46: Ja also wir halten sie am Leben indem wir sie immer wieder denken.

00:23:54: Sehr schön finde ich auch diesen Satz.

00:23:56: Wo ist der Vorteil des Problems?

00:24:03: Du bist zu dick, das ist dein Problem!

00:24:05: Wo ist dein Vorteil?

00:24:07: Wovor beschützt dich deinen

00:24:09: Übergewicht?!

00:24:10: Was müsstest du tun wenn du diese Kilos so viel nicht mehr hast?

00:24:16: Vielleicht fühlst du dich schutzlos vielleicht fühlste dich verletzlich... du frierst Wenn du diesen Schutzpanzer, den du um dich aufgebaut hast nicht mehr hast.

00:24:34: Möglich!

00:24:36: Das ist ein ganz verrückter Gedanke für die meisten Frauen mit denen ich spreche.

00:24:42: Ich stelle diese Frage immer wieder in meinen Coachings.

00:24:47: Ja wovon?

00:24:48: Wovor beschützt sich dein Übergewicht?

00:24:51: und verstehen die Fragen ganz oft gar nicht.

00:24:54: Es dauert Monate manchmal nach dem Coaching bis sie Verstehen, was diese Frage beinhaltet.

00:25:03: Also wo ist der Vorteil deines Problems?

00:25:10: Bist du bereit das Verhalten dass dich kranke macht hat oder dass dich dick gemacht hat zu unterlassen?

00:25:21: Fies!

00:25:23: Bist Du bereit das verhalten dass sich krank gemacht hat so unterlassen?

00:25:29: Das musst Du aktiv entscheiden.

00:25:32: Diese Entscheidung darfst Du treffen denn was es ist, das weißt du.

00:25:41: Und letztlich geht es ja gar nicht um Wissen.

00:25:45: Ja?

00:25:47: Das ist ja ganz offensichtlich.

00:25:48: also du weißt schon alles über Ernährung und was gut und schlecht ist.

00:25:53: Und es kann mir keiner hier in Deutschland erzählen dass er nicht wüsste was gesunde Ernährungen ist.

00:26:00: Aber... ...das hilft dir nicht!

00:26:05: Sonst wärst du jetzt schon schlank.

00:26:08: Was dir hilft is nur zu spüren, was anders sein muss.

00:26:13: Die Transformationen zu erleben.

00:26:16: Genau aber dafür... also darüber habe ich ja jetzt schon ein bisschen gesprochen in den auch in der letzten Folge.

00:26:21: Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben.

00:26:28: Also das heißt wenn wir Nachrichten sehen, die unruhen dann sind es nicht die Nachrichten Angst machen, die uns nervös machen.

00:26:42: Sondern es ist die Bedeutung... ...die wir diesen Nachrichten geben.

00:26:48: Was?

00:26:50: Es ist nie das Offensichtliche!

00:26:51: Das ist immer das was hinten dran liegt.

00:26:53: wovor hast du tatsächlich Angst?

00:26:56: und vielleicht musst du durch diese Angst einfach oder darfst du durch dieser Angst einfach durchgehen.

00:27:01: So ein habe ich noch und zwar that takes your breath away.

00:27:15: Also die wichtigen Dinge sind nicht dann, wenn du atmest sondern Die wichtigen Dingen oder wichtigen Momente sind in denen dir der Atem weg bleibt weil der Sonnenuntergang so schön ist Weil das Gefühl so gut ist dass Du gar nicht dich traust zu atmen weil du Angst hast.

00:27:42: es geht weg Genau, also diese Momente darfst du gut beachten und das war jetzt eigentlich auch so.

00:27:53: wie gesagt ich habe noch viel mehr aufgeschrieben aber teilweise könnte ich es nicht für dich übersetzen oder nicht den Kontext herstellen.

00:28:00: Ich glaube es war jetzt sowieso auch schon sehr komplex.

00:28:04: Das war Dieter Lange.

00:28:06: der hat mich mehr beeindruckt als ich gedacht hätte muss ich sagen.

00:28:10: einfach weil da soviel in diesem Mann drin ist mit jeder Sekunde was Neues.

00:28:16: Das war echt unglaublich!

00:28:20: So, dann kam der Jörg Pilava.

00:28:24: den mag ich im Fernsehen sehr gerne aber dem habe ich ein paar Minuten zugehört und hab dann gefunden es ist mir nicht wichtig genug, nicht tiefgreifend genug.

00:28:43: die Nasila Jafari hat über Geld gesprochen.

00:28:47: das fand Sehr cool, sie hat mich vor allem mit ihrer persönlichen Geschichte berührt.

00:28:58: Aber jetzt nichts was ich noch mal wiedergeben könnte?

00:29:06: So!

00:29:07: Ja also es kamen noch ein paar.

00:29:09: Langereder kurzer Sinn Ich war einfach nicht aufnahmefähig.

00:29:17: Du weißt das von Anfang vom Anfang war einfach nicht gut drauf an diesem Tag.

00:29:22: Dieter Lange hat mir alles auffallen!

00:29:26: Und ich war dann schlichtweg nicht mehr aufnahmefähig.

00:29:30: und zum Glück hatte ich meine liebe Freundin Susanne dabei, die gerne die Abschlussveranstaltung gesehen hätte, da war ein Speaker dabei, den sie gerne gesehen hätte.

00:29:43: Glücklicherweise hat sie den persönlich getroffen bei der Buchstignierung.

00:29:50: Man hat ja dann so einen Eindruck von ihm und das hatte er in dem Moment gereicht, sodass wir dann relativ bald nach Hause gefahren sind.

00:30:02: Relativ bald.

00:30:04: Das war auch irgendwie fünf bis wir zuhause waren was elf die Abschlussveranstaltungen.

00:30:10: Die wäre sicher noch gegangen bis zum sechs oder um sieben oder so.

00:30:13: Von daher war das schon auch gut aber durchaus beeinträchtigt durch meine Müsestimme.

00:30:25: Am Samstag!

00:30:29: Gut, also du weißt jetzt Bescheid über mich.

00:30:37: die Greater Tage waren sehr cool wieder.

00:30:41: ich habe viel mitgenommen.

00:30:44: Ich hoffe für dich war auch das eine oder andere Goldkörnchen dabei.

00:30:50: und ja Der zweiten Folge zum Greater Festival geht die neunneunzigste Folge von Frau Vollwert, der Podcast zu Ende.

00:31:04: Neuneunzigte Folge das heißt die nächste Folge ist die hundertste und natürlich habe ich mir für dich was Besonderes überlegt.

00:31:13: also wenn du wissen willst was es ist seit unbedingt nächste Woche wieder dabei.

00:31:19: Ich habe ein ja coole Sachen Coole Sachen für dich in Petto.

00:31:24: Be ready!

00:31:27: Ich freu mich sehr auf dich, wer hätte gedacht?

00:31:29: Vor zwei Jahren habe ich die erste Podcast-Folge gemacht.

00:31:34: Jetzt sind es hundert.

00:31:35: also ich hab fast jede Woche eine Podcast Folge gemacht.

00:31:39: Glaube es sind sogar... Es müssten sogar überhundert sein weil ich ein paar Bonusfolgen noch mit drin hatte, die habe ich gar nicht gezählt.

00:31:46: Genau Also das war's für heute.

00:31:51: Mir bleibt nur zu sagen, sei freundlich zu dir und ich freue mich auf dich in der nächsten, in der hundertsten Podcastfolger.

00:32:02: Und ja alles Liebe deine Zappine!