Folge 064: Teil 5/10 MCT-Öl, Bulletproof Coffee & Fett als Wundermittel?

Shownotes

In dieser Podcast-Folge spreche ich über einen Trend, der seit Jahren in Social Media, Paleo-Communities und der Bio-Szene gefeiert wird: MCT-Öl, Bulletproof Coffee & Fett als „Wundermittel“ zum Abnehmen.

Du erfährst:

  • Was MCT-Öl wirklich ist und wie es im Körper verarbeitet wird

  • Warum Bulletproof Coffee oft weniger Sättigung liefert, als viele hoffen

  • Welche Studien die Versprechen tatsächlich unterstützen – und welche nicht

  • Warum Frauen ab 40 hormonell anders reagieren und besonders sensibel auf fettbeladene Frühstücks-Alternativen sind

  • Welche Rolle Cortisol, Leber, Darmflora und Muskelmasse dabei spielen

  • Wieso „flüssige Kalorien aus Fett“ langfristig sogar Heißhunger begünstigen können

  • Und: Welche entspannten, gesunden Alternativen dich wirklich satt, stabil und energiegeladen machen

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:

  • mit dem Bulletproof Coffee experimentiert hast

  • MCT-Öl nutzt, aber unsicher bist, ob es dir gut tut

  • dich fragst, warum du nach solchen Frühstücks-Trends später Heißhunger bekommst

  • deinen Stoffwechsel ab 40 nachhaltig unterstützen möchtest

  • genug von verwirrenden Ernährungstrends hast und wieder klar, entspannt und alltagstauglich essen willst

➡️ Wenn du herausfinden möchtest, welche Ernährungsform zu deinem Körper passt, melde dich für ein Impulsgespräch bei mir: www.lp.frauvollwert.de/impuls

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