Folge 059: Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein Zuhause

Shownotes

In dieser Folge spreche ich über den vielleicht wichtigsten Wendepunkt beim Abnehmen ab 40: den Moment, in dem du aufhörst, deinen Körper zu „optimieren“ – und beginnst, ihn wieder zu spüren.

Du erfährst:

Warum der Kampf gegen dich selbst dich nur erschöpft

Wie du wieder Vertrauen in deinen Körper aufbauen kannst

Und warum Abnehmen mit Verbindung statt Kontrolle beginnt

🎧 Hör rein, wenn du endlich Frieden mit deinem Körper schließen möchtest.

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Nach unserem Gespräch kennst du dein Ziel, den Weg und weißt, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst.

Beantworte mir einfach ein paar Fragen und ich melde mich so schnell wie möglich.

Sei freundlich zu dir! 😊 Herzlich, 💕 deine Sabine