Folge 008: Die 5 häufigsten Fehler beim Versuch, ab 40 abzunehmen

Shownotes

Obwohl ich mich penibel daran hielt, was mir meine Intervallfasten-App vorgab und ich genau die Kalorien zählte, die ich zu mir nahm und durch Sport wieder verbrauchte, nahm ich vor 4 Jahren einfach nicht mehr ab - im Gegenteil, ich nahm zu.

Heute weiß ich, dass Diäten einfach nicht funktionieren. Warum das so ist, und welche anderen Fehler du in Zukunft nicht mehr machen solltest, wenn du dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest, erfährst du in dieser Podcastfolge:

• was die Waage damit zu tun hat
• wer deine Cheerleader sind
• warum Gewohnheiten der Weg aus dem Teufelskreis sind
• und wie du Heißhunger ein für alle Mal loswerden kannst.

Wenn du deinen ganz persönlichen 4-Schritte-Plan erstellen möchtest, der dein Weg aus der Heisshunger-Falle ist, dann melde dich für meinen kostenlosen Online-Workshop am 10. Juli um 20.00 Uhr an. Du hörst außerdem von meinem größten Geheimnis beim Abnehmen ab 40 und die 3 größten Fehler, die du dabei machen kannst.

Hier anmelden: Abnehmen ab 40 ohne Heisshungerattacken