Folge 046: Keine Lust auf Disziplin? Perfekt – warum Gewohnheiten wichtiger sind als Ziele

Shownotes

Kennst du das auch?

Du nimmst dir immer wieder vor, jetzt wirklich durchzuziehen: Gesünder essen, mehr bewegen, endlich abnehmen. Aber sobald das Leben dazwischenfunkt, bist du wieder raus – und denkst:

„Ich hab einfach keine Disziplin …“

Was wäre, wenn das gar nicht dein Problem ist? In dieser Folge erfährst du, warum neue Ziele dich oft blockieren – und wie du stattdessen mit kleinen, achtsamen Gewohnheiten nachhaltige Veränderung schaffst.

💡 Das erwartet dich in dieser Episode:

• Aufzählungs-TextWarum Ziele ohne System oft scheitern

• Aufzählungs-TextWie du mit Mini-Gewohnheiten mehr erreichst als mit Diäten

• Aufzählungs-TextWelche 3 Mythen dich bisher ausgebremst haben

• Aufzählungs-TextWie du Routinen entwickelst, die dich wirklich tragen

• Aufzählungs-TextWarum genau das ein zentraler Teil in der "Achtsam Durchstarten"-Workshopreihe ist

**💪 Du willst nicht mehr perfekt sein – sondern endlich dranbleiben? ** Hast du auch keine Lust mehr auf Kalorienzählen und langweilige Cardio-Einheiten? Möchtest dafür lieber endlich mit Genuss deine Lieblingsspeisen essen und dich liebevoll um dich selbst kümmern? Dann ist mein kostenloser Workshop "Achtsam Durchstarten" für dich genau richtig!

Datum: 12. und 13. Juli 2025

Uhrzeit: jeweils 10.00-12.30 Uhr

In 2 x 2,5 Stunden per Zoom-Call lernst du die 5 Schritte kennen, die du einfach nur befolgen musst, um ab 40 abzunehmen, und kommst im Workshop sofort in die Umsetzung.

Wir machen eine äußerst wirkungsvolle Übung, die dir die Augen öffnet und nach der du weißt, warum du bisher nicht abgenommen hast (und wie du es jetzt schaffst).

Und du erstellst deinen persönlichen 5-Schritte-Plan, den du sofort umsetzen kannst und damit spielerisch dein Wohlfühlgewicht erreichst!

Hier klicken und anmelden für den Workshop  "Achtsam Durchstarten"