Folge 004 - Folge 4 der Mini-Serie - Immer kurz vor Akku leer - was du tun musst, damit das nicht mehr passiert

Shownotes

Müde, erschöpft, genervt - fühlst du dich auch gerade so? Dann ist diese Folge für dich genau richtig!

Wenn du ständig müde bist, fällt es dir schwer, auf deinen Körper zu hören, und ud tappst vielleicht noch häufiger als sonst in die Süßigkeiten-Falle, die so viele von uns davon abhält, erfolgreich und dauerhaft abzunehmen.

Denn auch wenn für uns im Intuitiven Essen alles erlaubt und nichts verboten ist, gibt es Lebensmittel, die dir weniger gut tun. Und wenn du ausgeruht und entspannt bist, wirst du das auch entsprechend wahrnehmen und gar keine Lust verspüren, Chips, Schoki und Co. zu essen.

Wenn du also wissen willst, wie du dir dein Dopamin selbst machst und das Glücksgefühl nicht durch Süßes kommen muss, hör jetzt rein in die Folge.

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Herzlich, Deine Sabine