Folge 042: Stark statt schlank – warum Muskelaufbau dein Gamechanger ab 40 ist

Shownotes

Vielleicht denkst du gerade:

„Ich will doch einfach nur ein paar Kilos loswerden – ich muss doch jetzt nicht auch noch ins Fitnessstudio, oder?“

Wenn du das denkst: Du bist nicht allein. Aber vielleicht ist genau dieser Gedanke das, was dich bisher ausbremst.

Denn Muskelaufbau ist nicht gleich Bodybuilding. Es geht nicht um Bizeps zeigen oder Klimmzüge können.

Es geht um:

• Aufzählungs-TextStoffwechsel

• Aufzählungs-TextHormonbalance

• Aufzählungs-TextKörperhaltung

• Aufzählungs-TextRückengesundheit

… und vor allem darum, dich kraftvoll und lebendig zu fühlen.

In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an:

• Aufzählungs-TextWas ab 40 in deinem Körper passiert

• Aufzählungs-TextWarum Krafttraining dir nicht nur beim Abnehmen hilft

• Aufzählungs-TextWie du ohne Druck und ohne Fitnessstudio anfangen kannst

Hör gleich rein!

Alle Punkte, über die ich heute gesprochen habe, und viele mehr sind Teil meines neuen Geuppenprogramms, das bald startet.

Wenn du wissen willst, wie das BETA-Programm ausschaut, das ich im Moment gerade zusammenstelle und warum es auch für dich genau das Richtige ist, dann schreib mir einfach eine DM an @frauvollwert oder eine E-Mail an info@frauvollwert.de