Folge 040: Miniserie Teil 4 - Diese Stimme in deinem Kopf sabotiert deine Abnahme – und wie du sie stoppst

Shownotes

Du hast doch sicher auch diese Stimme im Kopf.

Diese eine Stimme in deinem Kopf, die dir immer wieder sagt:

„Du schaffst das eh nicht.“, „Du bist zu undiszipliniert.“, „Bei anderen klappt’s, nur bei dir nicht.“

➡️ Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon oft selbst ausgebremst hast – und dir endlich wünschst, wieder mit dir selbst statt gegen dich zu arbeiten.

Mit diesen 3 Schritten schließt du Frieden mit deiner inneren Kritikerin:

1. Erkenne die Stimme – und gib ihr einen Namen
2. Verstehe, was sie eigentlich will
3. Stärke deine eigene, neue Stimme

Inkl. einer sehr effektiven Übung - Hör gleich rein!

Willst du es auch endlich angehen? Endlich durchstarten zum Wunschgewicht? Dann sei dabei bei meiner brandneuen, kostenlosen Workshopreihe!

Wann: 24.& 25. Mai 2025 Uhrzeit: jeweils 10.00-12.00 Uhr Wo: per Zoom-Call

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Es geht um

• deinen Hunger, wie du ihn wahrnimmst und was du dann tun solltest
• wie du erkennst, wann du satt bist und wie du es schaffst, aufzuhören zu essen
• und um deinen ganz persönlichen Maßnahmenplan, den du dann nur noch umsetzen musst um durchzustarten

Bist du dabei?

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