Folge 036: Das Geheimnis, wie die Motivation zum Sport von alleine kommt

Shownotes

Kennst du Gisela, meine innere Schweinehündin? Die mich früher immer davon abgehalten hat, regelmäßig Sport zu machen. Hast du auch so eine?

Dann ist diese Episode für dich genau richtig. Denn du erfährst, welche Motivation du brauchst, um endlich in einen Sport-Flow zu kommen.

Du hörst, dass extrinsische und intrinsische Motivation sich gegenseitig Auftrieb geben, und wie du das für dich nutzen kannst.

Und du kriegst obendrauf noch ein paar praxistaugliche Alltags-Tipps dazu, damit du - wie immer! - am besten sofort ins Tun kommst.

Hör gleich rein und sei freundlich zu dir! Herzlich, deine Sabine

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