Folge 033: Der wahre Grund, warum Diäten langfristig scheitern

Shownotes

99% der Diäthaltenden nimmt nicht (mehr) ab und/ oder nimmt nach der Diät mit dem allbekannten JoJo-Effekt alles (und mehr!) wieder zu. 99%!!! Gehörst du auch dazu?

In dieser Folge erfährst du, warum Diäten auf lange Sicht nicht funktionieren – und was du stattdessen tun kannst, um dauerhaft dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Es geht also um

• die Diäten-Lüge und ihr Versprechen
• was der Grund ist, warum Diäten langfristig scheitern
• welche nachhaltige Alternative du in angriff nehmen solltest und
• zum Abschluss hab ich noch ein paar alltagstaugliche Tipps für dich

Fang gleich an damit! Nur anhören reicht nicht ;-)

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