Folge 029: Mein Bauch - die Problemzone

Shownotes

Fast alle meiner Kundinnen und Frauen ab 40, mit denen ich spreche, sagen, dass ihr Bauch sie stört. Der ist zu dick, der steht so vor, der ist einfach nicht schön.

Grund genug, unserem Bauch eine eigene Podcastfolge zu widmen!

Wir nähern uns ihm

• mit harten Fakten. Wusstest du, dass besonders nur leicht übergewichtige Frauen mit überwiegend Bauchfett eher gefährdet sind, Herz-Kreislauferkrankungen und Diabtes Typ 2 zu kriegen?
• aus unserer ganz persönlichen, subjektiven Sicht. Stimmt das eigentlich, was wir über unseren Bauch denken? Und - hat er das verdient?
• aus philosophischer Richtung. Was ist das eigentlich mit unserem Bauch? Inkl. kleinem Diskurs in die Richtung Gleichstellung von Frauen und Männern.
• und schließlich: das Geheimnis, wie wir unseren Bauch überhaupt erst dazu bringen, die überflüssigen Pölsterchen loszulassen.

Stört dich dein Bauch auch, und trotz allen Wissens gelingt es dir nicht, ihn davon zu überzeugen, dass er nichts festhalten muss? Dann komm in meinen kostenlosen Workshop "12 Kilo in 12 Monaten".

Datum: 23. Februar 2025 Zeit: 10.00 bis 12.30 Uhr

Das erwartet dich:

• Praktische Strategien: Wir werden gemeinsam deinen persönlichen 4 -Schritte-Plan erarbeiten, wie du weniger isst, ohne dass du dir etwas verbieten musst - einfach, indem du auf die Signale deines Körpers hörst

• Wertvolle Tipps: Du erfährst, welche 3 Dinge du einfach nur umsetzen musst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

• Bitte weiterverraten 😉: ich verrate dir die größten Fehler, die dich bisher davon abgehalten haben, abzunehmen. Und die du danach jeder Frau verraten solltest, damit sie nicht in die gleiche Falle tappt!

Komm in den Workshop und ich zeige dir, wie du abnimmst, ohne Jojo-Effekt, und ohne, dass du dir dein Leben weiter von Diätregeln diktieren lassen musst! 🔥

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Bei dir sind es keine 12 oder mehr Kilos, sondern nur 4 oder 5, und du ernährst dich schon gesund und treibst 5x die Woche Sport? Dann ist mein 66 Tage Achtsam Essen-1:1 Coachingprogramm genau das Richtige!

Du steigst aus aus deinem Gedankenkarussel rund ums Essen (und zwar gleich am Anfang), du wirst leicht und erleichtert sein. Am Ende bist du auf der Zielgeraden zu deinem Wohlfühlgewicht, dass dein Körper jetzt schon so lange nicht mehr loslassen wollte, und stattdessen nur noch mehr festgehalten hat.

Du schlägst Wechseljahren und deinem faulen Stoffwechsel ein Schnippchen und wirst deine beste Freundin - und kommst so, motiviert bis in die Fingespitzen, ganz nebenbei zu deinem Wohlfühlgewicht!

Schnell sein lohnt sich - es gibt im Februar nur noch 2 freie Plätze!

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