Folge 028: 5 Ideen, wie du als Frau ab 40 abnimmst, ohne zu verzichten

Shownotes

In dieser Folge hab ich 5 Ideen für dich, die du sofort umsetzen kannst - vielleicht ist ja eine dabei, die du noch nicht ausprobiert hast ;-):

• sei freundlich zu dir
• eat your drink and drink your food
• Workout-Stacking
• Hormon-Bändigung
• werde Umweltschützerin

Wie genau das mit deinem Wohlfühlgewicht kompatibel ist kann und wie du ins Tun kommst, erfährst du in dieser Folge.

Wenn du eigentlich weißt wie es geht, aber dir einfach der liebevolle Tritt in den den Boppes fehlt und du dir jemanden wünschst, der dich an die Hand nimmt, ist mein 66 Tage Achtsam Essen - 1:1 Coaching für dich genau das richtige.

Dort bekommst du ein engmaschig betreutes Programm mit einem geprüften und bewährten Fahrplan an die Hand, mit dem du von "verzweifelter Freifahrschein auf dem Gedankenkarussel rund ums Essen" hin zu liebevollem Umgang mit dir selbst und "Nebenbei-Wohlfühlgewicht" kommst.

Interssiert dich das? Dann beantworte mir unter frauvollwert.de/klarheit ein paar Fragen und ich melde mich bei dir.

Sei freundlich zu dir! Herzlich Deine Sabine