Folge 018: Mit 8 Fragen zum Wohlfühlgewicht

Shownotes

Du darfst dir 8 Fragen stellen, und wirst es so ganz einfach schaffen, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Aber Achtung: du bist in dieser Folge nicht richtig, wenn du darauf hoffst, 8 Regeln an die Hand zu bekommen, und eine neue Diät zu starten.

Bei mir gibt es keine Regeln. Sondern ein gut geschultes Bauchgefühl, mit dem du intuitiv erkennst, was du gerade brauchst. Übrigens: Ganz oft ist es gar nichts zu essen ;-)

Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantwortest und dann entsprechend handelst, wirst du auch kein emotionales Essen mehr brauchen und Heisshunger wirst du nicht mehr kennen.

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