Folge 017: Methoden, wie du mit minimalem Aufwand maximalen Erfolg hast

Shownotes

Wie du eine Sportroutine aufbaust, bei der es dir leichter fällt, sie auszuführen, als es nicht zu tun

"Ich war noch nie sportlich." "Das war schon immer so…" Diese Sätze höre ich oft.

In dieser Folge bekommst du von mir eine Anleitung, wie du eine Sportroutine aufbaust und ganz praktisch durchführst. Natürlich erfährst du auch, warum das für uns Frauen im besten Mittelalter einfach unerlässlich ist. Und es sich deshalb lohnt, die erste Zeit bewusst durchzuhalten - und zwar, WEIL ich KEIN Fan von "Disziplin" bin - denn ganz schnell wird das Ganze zum Selbstläufer.

Emotionales Essen und Heißhungerattacken sind auch dein Thema? Dann komm gern in meinen kostenlosen Workshop "Abnehmen ab 40 ohne Heisshungerattacken" am 24. Oktober 2024 um 19.00 Uhr.

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Hier zeige ich dir die 3 häufigsten Fehler, die alle ab 40 machen - außer dir, wenn du im Workshop warst. Ich verrate dir mein Geheimnis, wie du ganz sicher mit Erfolg dein Wohlfühlgewicht erreichst. Und du erstellst deinen persönlichen 4-Schritte-Plan, wie du deine Heisshungerattacken ein für alle mal loswirst.

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Der kostenfreie Workshop findet am 24. Oktober 2024 um 19.00 Uhr statt und dauert 60 Minuten.

Ich freu mich auf dich!

Bis dahin - sei freundlich zu dir! Deine Sabine