Folge 009 - Die häufigsten Fehler bei deinem aktiven Start
Shownotes
Welche Ausrede ist deine liebste, wenn es drum geht, Sport zu machen (oder eben nicht)? Zu warm, zu kalt, nicht die richtige Ausrüstung… Vielleicht bist du sogar davon überzeugt, dass "Sport nix für dich ist"?
Warum du dich trotzdem nicht von deinem inneren Schweinhund davon abhalten lassen solltest und welche Fehler dazu führen, dass du nicht mit deiner Sportroutine anfängst, hörst du heute in dieser Folge.
Finde heraus, wie du es schaffst, mit 60/ 65/ 70 fitter zu sein als mit 30 - was für eine Vorstellung! Schließ mal kurz die Augen und stell dir das vor. Die goldenen Jahre topfit, kerngesund und supergut drauf genießen, das wollen wir doch. Und so ungern ich dir diese Wahrheit sage - wenn du das willst, geht am Sport kein Weg vorbei.
Dass es nicht langweilig und endlos lang dauern muss, kann ich dir aber auch schon verraten. Also dann - los geht's. Gleich rein in dein zukünftiges, sportliches Ich.
Wenn neben dem Sport-Thema auch noch Heisshunger ein Problem ist, das dich plagt, hast du zwei Möglichkeiten:
Ich hab noch einen Beta-Tester-Platz im 1:1-Coaching nach der 40's-Club-Methode frei. Du bekommst 15% auf den regulären Preis. Sei schnell und sichere ihn dir, danach kann ich das zu diesen Konditionen nicht mehr anbieten. Mit diesem Coaching schlägst zu alle Fliegen mit einer Klappe: wöchentliche Live-Bodyweight-Trainingseinheiten, die dich von der Couch holen und deine Routine etablieren; wöchentliche Coaching-Calls, bei denen es um gesundes, achtsames Essen und Selbstliebe geht. Immer mit mir an deiner Seite! 24/7 Sprachnachrichten- und E-Mail-Support inklusive. Die Calls sind per Zoom, du sparst so Zeit und Geld. Und mit vielen Arbeitsblättern und Übungsanleitungen kommst du sofort ins Tun und Umsetzen.
Wenn du mich erst noch näher kennenlernen möchtest, und vielleicht auch noch das Problem mit Heisshungerattacken hast, nimm einfach an meinem **bewährten Workshop "Schlank ab 40 ohne Heisshunger" **teil. Danach hast du deinen persönlichen 4-Schritte-Plan an der Hand, mit dem du Heisshungerattacken ein für alle Mal byebye sagen kannst. Der nächste Termin ist am 25.7.2024 um 10.00 Uhr, du kannst dich unter www.frauvollwert.de/workshop-heisshunger anmelden.
Bis bald, sei freundlich zu dir! Herzlich, deine Sabine von frauvollwert
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